Manejo del Duelo

Cocaína: efectos devastadores en el cerebro, el corazón y la conducta | PSYAMM

El consumo de cocaína continúa siendo uno de los problemas de salud mental y física más graves y complejos de nuestra sociedad. Aunque muchas personas la asocian únicamente a un aumento momentáneo de energía, euforia o rendimiento social, la realidad clínica es mucho más dura: la cocaína modifica profundamente el funcionamiento cerebral, deteriora el sistema cardiovascular, altera la motivación humana y multiplica el riesgo de muerte.
Desde PSYAMM observamos que muchas personas llegan a terapia minimizando el impacto real del consumo. Algunos creen que pueden “controlarlo”, otros consideran que solo consumen en contextos sociales, y muchos piensan que mientras mantengan trabajo o relaciones estables “no tienen un problema”. Sin embargo, las investigaciones neurocientíficas actuales muestran que incluso consumos aparentemente funcionales pueden producir cambios profundos en la sinapsis cerebral y en los circuitos de recompensa.

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Burnout: origen, síntomas, test MBI y tratamiento eficaz | PSYAMM

Cada vez más personas sienten que trabajan más, descansan menos y, aun así, rinden peor. Muchas describen una sensación de agotamiento profundo que no desaparece ni siquiera durante vacaciones o fines de semana.
👉 Eso no siempre es simple estrés.
Puede tratarse de burnout, un fenómeno psicológico y fisiológico cada vez más frecuente en el mundo laboral y académico.
Desde PSYAMM, observamos que el burnout no suele aparecer por debilidad o falta de capacidad. Muy al contrario: afecta especialmente a personas responsables, exigentes, perfeccionistas y altamente comprometidas.
En este artículo veremos:
• el origen del burnout,
• los psicólogos que lo desarrollaron,
• el famoso test MBI,
• cómo detectarlo,
• cómo se relaciona con el rendimiento y el estrés,
• y cómo tratarlo desde un enfoque estratégico.

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Si yo cuido de todos, ¿quién me cuida a mí?

“Si yo cuido de todos, ¿quién me cuida a mí?”

Esta pregunta refleja una realidad psicológica muy frecuente: personas que están constantemente pendientes de las necesidades de los demás mientras descuidan las propias.
En consulta, tanto en terapia presencial como con un Sant Andreu de la Barca o mediante psicólogo online, muchas personas expresan la misma sensación:
están disponibles para todos,
resuelven problemas ajenos,
sostienen emocionalmente a su entorno,
pero sienten que nadie las sostiene a ellas.

No se trata únicamente de cansancio. Con el tiempo, este patrón puede generar:

agotamiento emocional,
ansiedad,
irritabilidad,
síntomas depresivos,
sensación de vacío,
y relaciones profundamente desequilibradas.

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Cómo gestionar el dolor extremo por la separación de un hijo: guía psicológica eficaz

La separación de un hijo, especialmente en contextos de conflicto de pareja, denuncias o dinámicas altamente tóxicas, es una de las experiencias más devastadoras que puede vivir una persona. No se trata solo de una pérdida: es una herida abierta que permanece activa cada día.
En muchos casos, el dolor es tan intenso que la persona intenta sobrevivir como puede: bloqueando emociones, evitando pensamientos o recurriendo a sustancias como el alcohol o las drogas. Sin embargo, estas estrategias, aunque comprensibles, suelen empeorar la situación.
En PSYAMM, vemos con frecuencia este tipo de sufrimiento profundo, donde la persona siente que no puede más, pero tampoco sabe cómo salir de ese estado.

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Cómo afrontar el cáncer de tu pareja

Cuando a tu pareja le diagnostican cáncer, tu mundo se detiene. Pero cuando además el tratamiento no avanza como se esperaba, lo que aparece no es solo miedo: es una mezcla intensa de impotencia, desesperanza, ansiedad anticipatoria y dolor constante.
Este artículo está enfocado en ti: en la persona que acompaña, que sostiene, que sufre en silencio mientras intenta ser fuerte. Porque sostener al otro no debería implicar romperte por dentro.
Desde PSYAMM, abordamos estas situaciones desde un enfoque práctico y profundamente humano, orientado a ayudarte a gestionar lo que estás viviendo sin quedarte atrapado en ello.
Uno de los elementos más difíciles es la incertidumbre prolongada. No saber qué pasará genera más angustia que una mala noticia clara.
El problema no es solo el cáncer. Es vivir en un estado de “alerta emocional permanente”.

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Tratamiento psicológico de la esclerodermia sistémica

La mentalidad rígida: cuando la necesidad de tener razón destruye las relaciones
En la práctica clínica y en la observación cotidiana aparece con frecuencia un perfil de persona que, sin considerarse problemática, termina quedándose sola. No porque “el mundo esté en su contra”, sino porque su forma de estar en el mundo resulta invivible para los demás. Hablamos de personas con mentalidad rígida, atrapadas en la necesidad compulsiva de tener razón, que confunden firmeza con arrogancia, autoestima con soberbia, y pensamiento crítico con una forma muy particular de estupidez relacional.
En PSYAMM observamos que este patrón no solo deteriora vínculos de pareja, familiares o laborales, sino que además genera un profundo sufrimiento interno que rara vez se reconoce. El problema no es pensar distinto; el problema es no poder pensar de otra manera.

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Cuando el cuerpo dice no

Cuando el cuerpo dice no: el sentimiento de violación implícita en las relaciones de pareja de larga duración
En muchas relaciones de pareja de larga duración, especialmente aquellas con décadas de convivencia y con hijos ya adolescentes o adultos, pueden aparecer situaciones difíciles de nombrar. Una de las más complejas y dolorosas es aquella en la que uno de los miembros —sea mujer u hombre— experimenta lo que podríamos llamar una violación implícita: un encuentro sexual que no ha sido realmente consentido, aunque se dé dentro de un matrimonio o una relación estable.
No se trata de violencia explícita ni de un abuso evidente, sino de un momento en el que el cuerpo de uno de los dos dice “no”, pero el otro, movido por la costumbre, el deseo o incluso por una noche de alcohol y desinhibición, no escucha ese límite. Es entonces cuando el cuerpo forzado —a veces suavemente, a veces con insistencia— se convierte en escenario de una experiencia profundamente contradictoria: algo que se supone íntimo y afectivo se vive como invasivo y repulsivo.

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Por qué nos atraen las personas “malas”

Introducción: la atracción por lo prohibido
Todos conocemos a alguien —o hemos sido ese alguien— que se siente irresistiblemente atraído por personas que no le hacen bien. Relación tras relación, parece repetirse la misma historia: pasión intensa, emociones al límite, y una sensación de vacío o desilusión que llega cuando el hechizo se rompe.
En PSYAMM, como psicólogos especializados en Sant Andreu de la Barca, vemos con frecuencia este patrón emocional que muchos describen como una “maldición del corazón”. Pero no se trata de magia ni de destino: tiene raíces psicológicas claras y, lo más importante, tiene salida.

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Cuando la vida se congela

Cuando la vida se congela: cómo superar el bloqueo emocional en terapia
En PSYAMM sabemos que muchas personas acuden a consulta con el deseo de cambiar, pero en ocasiones el proceso se atasca: el paciente se siente bloqueado emocionalmente, como si una fuerza invisible le impidiera avanzar. Este fenómeno no significa fracaso, sino un punto crucial donde la psicología y, en algunos casos, la psiquiatría deben trabajar de la mano para reactivar el movimiento interior.
El bloqueo emocional aparece cuando la persona, pese a su esfuerzo consciente, no logra conectar con sus recursos internos ni aplicar lo trabajado en las sesiones. Es como si la mente quedara atrapada en un bucle de pensamientos y emociones que paralizan cualquier intento de mejora.
• “Lo entiendo todo, pero no puedo hacerlo”.
• “Me siento atrapado en mí mismo”.
• “Sé que debería avanzar, pero algo me lo impide”.

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¿Qué se rompe con la infidelidad en la pareja?

¿Qué se rompe con la infidelidad en la pareja?
La infidelidad en la pareja no solo genera dolor, decepción o rabia. Rompe algo mucho más profundo: la estructura invisible sobre la que se construye la confianza, la seguridad emocional y el proyecto compartido. En PSYAMM hemos acompañado a muchas personas que llegan devastadas tras descubrir que han sido engañadas o que se han convertido, a su pesar, en quienes han traicionado. La infidelidad no es simplemente “haber estado con otra persona”, sino una herida en la percepción del vínculo y en la imagen de uno mismo.
Este artículo explora qué se rompe exactamente con una infidelidad, cómo abordarlo desde el modelo avanzado de Terapia Breve Estratégica y qué técnicas pueden aplicarse para reparar, cuando hay voluntad genuina de reconstrucción.

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