Si yo cuido de todos, ¿quién me cuida a mí?
“Si yo cuido de todos, ¿quién me cuida a mí?”
Esta pregunta refleja una realidad psicológica muy frecuente: personas que están constantemente pendientes de las necesidades de los demás mientras descuidan las propias.
En consulta, tanto en terapia presencial como con un Sant Andreu de la Barca o mediante psicólogo online, muchas personas expresan la misma sensación:
están disponibles para todos,
resuelven problemas ajenos,
sostienen emocionalmente a su entorno,
pero sienten que nadie las sostiene a ellas.
No se trata únicamente de cansancio. Con el tiempo, este patrón puede generar:
agotamiento emocional,
ansiedad,
irritabilidad,
síntomas depresivos,
sensación de vacío,
y relaciones profundamente desequilibradas.
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