relaciones desequilibradas

Cocaína: efectos devastadores en el cerebro, el corazón y la conducta | PSYAMM

Adicciones, Ansiedad, Ansiedad, Ansiedad y consumo, Ansiedad y Control, Ansiedad y control mental, Ataques de Pánico, Cocaína, Consumismo, Craving, Dependencia Química, Depresión, Euforia, Fobia Social, Hábitos compulsivos, Ludopatía y Adicciones, Manejo de emociones, Manejo del Duelo, Miedos y fobias, Neuroplasticidad, Obsesiones y pensamientos intrusivos, Problemas Psicosomáticos, Procrastinación, Productividad, Psicología Clínica, Psicología Clínica, Psicología de Consumo, Psicología Online, Psicología Presencial, Psicólogo presencial, Psicólogos Online, Psicoterapia Estratégica, PSYAMM, Recaídas, Salud Mental, Salud Mental en Adultos, Salud Mental en Jóvenes, Sant Andreu de la Barca, Sant Andreu de la Barca, Servicios Psicológicos, TBE, TCC, Terapia Breve Estratégica, Terapia Centrada en la Solución, Terapia Cognitivo Conductual, Terapia Familiar, Terapia Familiar en Sant Andreu de la Barca, Terapia Gestalt, Terapia Individual en Sant Andreu de la Barca, Terapia Online, Terapia Online, Terapia Online para Adolescentes, Terapia Online para Adultos, Terapia Online para Familias, Terapia Online para Parejas, Terapia para Parejas en Sant Andreu de la Barca, Terapia Presencial, Terapia Sistémica, Terapias Breves, Trastornos de Ansiedad, Trastornos de Ansiedad Generalizada, Trastornos de la Personalidad, Tratamientos, Tratamientos intensivos /

El consumo de cocaína continúa siendo uno de los problemas de salud mental y física más graves y complejos de nuestra sociedad. Aunque muchas personas la asocian únicamente a un aumento momentáneo de energía, euforia o rendimiento social, la realidad clínica es mucho más dura: la cocaína modifica profundamente el funcionamiento cerebral, deteriora el sistema cardiovascular, altera la motivación humana y multiplica el riesgo de muerte.
Desde PSYAMM observamos que muchas personas llegan a terapia minimizando el impacto real del consumo. Algunos creen que pueden “controlarlo”, otros consideran que solo consumen en contextos sociales, y muchos piensan que mientras mantengan trabajo o relaciones estables “no tienen un problema”. Sin embargo, las investigaciones neurocientíficas actuales muestran que incluso consumos aparentemente funcionales pueden producir cambios profundos en la sinapsis cerebral y en los circuitos de recompensa.

Cocaína: efectos devastadores en el cerebro, el corazón y la conducta | PSYAMM Leer más »

Burnout: origen, síntomas, test MBI y tratamiento eficaz | PSYAMM

Adicciones, Ámbito Familiar y Social, Ansiedad, Ansiedad, Ansiedad Académica, Ansiedad y Control, Ansiedad y control mental, Ataques de Pánico, Autoestima, Bienestar en Línea, Bienestar estudiantil, Coaching, Comunicación en el trabajo, Comunicación Estratégica en Familia, Conflictos Familiares, Crecimiento Personal, Depresión, Desarrollo Personal, Desarrollo Personal, Desarrollo Personal y Autoconfianza, Dificultad del Aprendizaje en Adultos, Dificultades del Aprendizaje, Dinámicas Disfuncionales, Estrategias de Estudio, Estrés, Estrés Académico, Estrés en estudiantes, Estrés laboral, Fobia Social, Gestión de la culpa, Gestión de la Incertidumbre, Habilidades Sociales, Hábitos compulsivos, Manejo de emociones, Manejo del Duelo, Manejo del Tiempo, Miedos y Ansiedades, Miedos y fobias, Obsesiones y pensamientos intrusivos, Problemas de comunicación, Problemas Psicosomáticos, Procrastinación, Productividad, Productividad, Psicología aplicada al entorno laboral, Psicología Clínica, Psicología Clínica, Psicología Educativa, Psicología Laboral, Psicología Laboral, Psicología Online, Psicología Organizacional, Psicología Presencial, Psicólogo Online, Psicólogo presencial, Psicólogos Online, Psicoterapia Estratégica, PSYAMM, Recuperar el control emocional, Relaciones Familiares, Relaciones Personales, Relaciones Saludables, Relaciones Tóxicas, Salud emocional, Salud Mental, Salud Mental en Adultos, Salud Mental en Jóvenes, Salud Mental y Autocuidado, Sant Andreu de la Barca, Sant Andreu de la Barca, Servicios Psicológicos, TBE, TCC, Técnicas de Relajación, Terapia Breve Estratégica, Terapia Centrada en la Solución, Terapia Cognitivo Conductual, Terapia del Duelo, Terapia Familiar, Terapia Familiar en Sant Andreu de la Barca, Terapia Gestalt, Terapia Individual en Sant Andreu de la Barca, Terapia Online, Terapia Online, Terapia Online para Adolescentes, Terapia Online para Adultos, Terapia Online para Adultos, Terapia Online para Familias, Terapia Online para Parejas, Terapia para Parejas en Sant Andreu de la Barca, Terapia Presencial, Terapia Sistémica, Terapias Breves, Terapias Breves, Trastornos de Ansiedad, Trastornos de Ansiedad Generalizada, Trastornos de la Personalidad, Trastornos del Aprendizaje, Tratamientos, Tratamientos intensivos /

Cada vez más personas sienten que trabajan más, descansan menos y, aun así, rinden peor. Muchas describen una sensación de agotamiento profundo que no desaparece ni siquiera durante vacaciones o fines de semana.
👉 Eso no siempre es simple estrés.
Puede tratarse de burnout, un fenómeno psicológico y fisiológico cada vez más frecuente en el mundo laboral y académico.
Desde PSYAMM, observamos que el burnout no suele aparecer por debilidad o falta de capacidad. Muy al contrario: afecta especialmente a personas responsables, exigentes, perfeccionistas y altamente comprometidas.
En este artículo veremos:
• el origen del burnout,
• los psicólogos que lo desarrollaron,
• el famoso test MBI,
• cómo detectarlo,
• cómo se relaciona con el rendimiento y el estrés,
• y cómo tratarlo desde un enfoque estratégico.

Burnout: origen, síntomas, test MBI y tratamiento eficaz | PSYAMM Leer más »

Si yo cuido de todos, ¿quién me cuida a mí?

Deja un comentario / Adicciones, Ámbito Familiar y Social, Ansiedad, Ansiedad, Ansiedad y Control, Ansiedad y control mental, Ataques de Pánico, Autoestima, Autoridad y control en la familia, Bienestar en Línea, Comunicación Estratégica en Familia, Conductas disruptivas, Conflictos Familiares, Crecimiento Personal, Depresión, Desarrollo Personal, Desarrollo Personal y Autoconfianza, Dinámicas Disfuncionales, Dinámicas Familiares, Dolor Crónico, El síndrome del salvador, Familia y Crianza, Fibromialgia, Gestión de la culpa, Gestión de la Incertidumbre, Habilidades Sociales, Límites efectivos en el hogar, Manejo de emociones, Manejo del Duelo, Miedos y Ansiedades, Miedos y fobias, Obsesiones y pensamientos intrusivos, Problemas de comunicación, Problemas Psicosomáticos, Procrastinación, Psicología Clínica, Psicología Clínica, Psicología del Éxito, Psicología Educativa, Psicología Infantil, Psicología Online, Psicología Presencial, Psicólogo Online, Psicólogo presencial, Psicólogos Online, Psicoterapia Estratégica, PSYAMM, Recuperar el control emocional, Relaciones de Pareja, Relaciones Familiares, Relaciones Personales, Relaciones Saludables, Relaciones Tóxicas, Salud emocional, Salud Mental, Salud Mental en Adultos, Salud Mental en Jóvenes, Salud Mental y Autocuidado, Sant Andreu de la Barca, Sant Andreu de la Barca, Servicios Psicológicos, Superación de Pérdidas, TBE, TCC, Terapia Breve Estratégica, Terapia Centrada en la Solución, Terapia Cognitivo Conductual, Terapia del Duelo, Terapia Familiar en Sant Andreu de la Barca, Terapia Indirecta, Terapia Individual en Sant Andreu de la Barca, Terapia Online, Terapia Online, Terapia Online para Adolescentes, Terapia Online para Adultos, Terapia Online para Adultos, Terapia Online para Familias, Terapia Online para Parejas, Terapia para el Duelo, Terapia para Parejas en Sant Andreu de la Barca, Terapia Presencial, Terapia Sistémica, Terapias Breves, Trastornos de Ansiedad, Trastornos de Ansiedad Generalizada, Trastornos de la Personalidad, Tratamiento del Pánico, Tratamientos, Tratamientos intensivos, Trauma Relacional /

“Si yo cuido de todos, ¿quién me cuida a mí?”

Esta pregunta refleja una realidad psicológica muy frecuente: personas que están constantemente pendientes de las necesidades de los demás mientras descuidan las propias.
En consulta, tanto en terapia presencial como con un Sant Andreu de la Barca o mediante psicólogo online, muchas personas expresan la misma sensación:
están disponibles para todos,
resuelven problemas ajenos,
sostienen emocionalmente a su entorno,
pero sienten que nadie las sostiene a ellas.

No se trata únicamente de cansancio. Con el tiempo, este patrón puede generar:

agotamiento emocional,
ansiedad,
irritabilidad,
síntomas depresivos,
sensación de vacío,
y relaciones profundamente desequilibradas.

Si yo cuido de todos, ¿quién me cuida a mí? Leer más »

Scroll al inicio