La adicción a la productividad
En una sociedad que glorifica la eficiencia y el éxito, la productividad se ha convertido en un parámetro de valor personal. Muchas personas sienten que solo son dignas si están constantemente ocupadas, logrando metas y siendo «productivas». Sin embargo, esta obsesión puede llevar a una adicción a la productividad, una trampa mental que genera estrés, agotamiento y, paradójicamente, menos eficiencia.
En este artículo exploraremos cómo identificar esta adicción, sus efectos en la salud mental y cómo la Terapia Breve Estratégica puede ayudar a restablecer un equilibrio saludable entre el trabajo y el descanso.
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